ADULT BALLET & PILATES

大人になってから出会う、新しい自分。

 

年齢や経験に関係なく、身体を動かす喜びや、自分自身と向き合う時間を大切に。

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ハリヤマバレエでは、初めての方にも安心してご参加いただける大人のバレエクラスと、身体の内側から整えるマットピラティス、さらにピラティスを深く学び、指導者を目指す方のための資格取得プログラムをご用意しています。

それぞれの目的やライフスタイルに合わせて、自分らしい学び方を見つけていただけます。

 

 

1. ADULT BALLET

大人のための初心者バレエクラス

初めてでも大丈夫。憧れのバレエを、今から始めてみませんか？

バレエに興味はあったけれど、始める機会がなかった方。子どもの頃に習っていて、もう一度踊ってみたい方。身体を動かす新しい趣味を見つけたい方。

大人のためのバレエクラスは、初心者の方を対象に、基本から丁寧に学んでいただけるクラスです。

バレエの基本姿勢や身体の使い方、バーレッスン、簡単なステップなどを、音楽に合わせて楽しく学んでいきます。

美しい姿勢やしなやかな身体づくりを目指しながら、音楽を感じ、踊ることそのものの楽しさを味わっていただけます。

周りと比べることなく、ご自身のペースで少しずつ成長していくことを大切にしています。

バレエを始めるのに、遅すぎるということはありません。

 

 

2. MAT PILATES

マットピラティス

身体の内側から整え、しなやかでバランスのよい身体へ。

マットピラティスは、マットの上で自分の身体と向き合いながら、呼吸と動きを連動させ、身体の中心となる体幹を意識して行うエクササイズです。

姿勢や身体のバランス、柔軟性、筋力などに意識を向けながら、無理のない範囲で一つひとつの動きを丁寧に行います。

ピラティスが初めての方から、日頃から身体を動かしている方まで、幅広い方にご参加いただけます。

年齢や運動経験にとらわれず、ご自身の身体の状態に合わせて取り組めることも魅力の一つです。

日常生活の姿勢を見直したい方、身体を整えたい方、健康的な身体づくりを目指したい方にもおすすめです。

呼吸を整え、身体を感じ、自分自身を大切にする時間を。

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3. PILATES INSTRUCTOR CERTIFICATION

ピラティス講師資格取得プログラム

学ぶことから、伝えることへ。ピラティスを深く学び、指導者を目指す。

ピラティスをさらに深く学びたい方、将来インストラクターとして活動したい方のために、ピラティス講師資格の取得を目指すプログラムをご用意しています。

エクササイズの実践だけでなく、身体の仕組みや動きの理解、正しいフォーム、指導に必要な知識などを学び、ピラティスを人に伝えるための力を育てていきます。

ご自身の身体への理解を深めたい方はもちろん、学んだことを将来の仕事や新しいキャリアにつなげたい方にもおすすめです。

ピラティスを学ぶ楽しさを、今度は誰かに伝えていく。

一人ひとりの目標に合わせて、新しい可能性への一歩を応援します。

※資格の種類、取得条件、受講内容、認定制度については、プログラムの詳細をご確認ください。

FIND YOUR OWN WAY

 

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自分に合った学び方、自分らしい成長を。

ハリヤマバレエで、新しい出会いと可能性を見つけてみませんか。